Для чего это нужно?

*****

Все люди всегда сталкиваются с разными проблемами. Особенно это верно в нашей стране и в наше время. Казалось бы, только справился с одной, как глядишь - и новая подкатила. Иногда несчаться так и сыпятся одно за другим, так что волей-неволей начинаешь думать о злой судьбе или чьей-то недоброй силе. Приходят в голову мысли о сглазе, порче, плохом биополе или подпорченной карме.

Велик соблазн обратиться к колдунам, магам, экстрасенсам или целителям, которые магической силой своих паранормальных способностей или чудодейственных заклинаний выручат из беды и прогонят все напасти! Но если не поддаться искушению этих корыстных сказок для взрослых, придётся признать, что настоящие причины наших бед всё-таки лежат в нас самих. Что-то непонятное блокирует наши способности и мешает разрешить встающие проблемы, заставляя из раза в раз совершать одни и те же ошибки. Вроде бы и понятно, что нужно спокойнее отнестись к тому, что тебе говорит жена (муж), но каждый раз понимаешь это, когда очередной скандал уже разразился. Казалось бы ясно, что нужно вовремя браться за дела (или наоборот, не суетиться, выждать при необходимости), но каждый раз что-то мешает (отвлекает или напрягает) и вспоминаешь об этом слишком поздно. Можно тысячу раз поворять себе, что подойти и заговорить с девушкой (или ответить молодому человеку) бояться не надо, что тебя не съедят, но как только возникает подходящая ситуация - ты молчишь и твоя судьба в очередной раз проходит мимо.

Это непонятное сопротивление казалось бы очевидным вещам открывает нам некие бессознательные силы, существующие внутри нас и действующие помимо нашей воли, как бы автоматически. Иногда они сопровождаются более или менее заметными чувствами стыда, вины, страха, тревоги, или внезапно появляющегося гнева, депрессии, апатии. Бывает что эти чувства остаются для нас незаметными, проявляясь лишь своими телесными манифестациями (приступами сердцебиений, мышечных спазмов или судорог, болями, нарушениями артериального давления и т.д.), и тогда врачи, к которым мы обращаемся с этими жалобами, говорят нам, что у нас невроз. Бывает даже, что для нас остаётся загадкой, чему мы сопротивляемся, и неприятные чувства или ощущения возникают как бы ни с того, ни с сего, без всякой, казалось бы, связи с происходящим.

Если это в течение длительного времени продолжает повторяться вновь и вновь, мы начинаем искать специалиста, который смог бы нам помочь. Как правило, в таких случаях рекомендуют обратиться к психотерапевту или психологу, и это правильно. Ведь если речь идёт о неких психологических феноменах, то кто, как не они могут помочь разобраться? Но разобраться с психологическим проблемами на самом деле не так легко, как хотелось бы.

Человеческая психика - чрезвычайно сложная и высоко специфичная система, в значительной степени отличающаяся у каждого индивидуума. На неё оказывают воздействие как личные врождённые особенности, так и жизненный опыт, который у всякого человека уникален. К сожалению, не существует единых законов, подробно описывающих происходящее в голове у каждого из людей, каждый человек достаточно исключителен и неповторим, поэтому психология - наука не точная. Тем не менее, некоторые закономерности всё же существуют, и на них строятся различные психотерапевтические техники. Но они касаются прежде всего самого процесса взаимодействия между психологом или психотерапевтом и пациентом. Специалист вместе с пациентом как бы исследует его уникальную личность, помогая узнать причины и пути преодоления проблем.

Если проблема существует не очень давно и не связана сильно с его характером, то помочь справиться с ней можно и с помощью тех подходов, которые основываются на общих универсальных техниках, например сходить на тренинг или пройти курс гипноза, а то и просто ограничиться одной консультацией. Но если она существует на протяжении долгого времени, например в виде определённого фона вашей жизни, периодически повторяясь разными вариантами в схожих ситуациях, если ваш собственный характер доставляет вам те или иные проблемы в жизни - без длительной психотерапии вам не обойтись. Попытки решить их мощным и быстрым психотерапевтическим воздействием будут вести к тому, что эффект от этого окажется недолговечным и через некоторое время всё возвратится "на круги своя". При длительном же психотерапевтическом процессе ваш характер и его проблемные стороны начнут проявляться в самом психотерапевтическом взаимодействии, создавая возможность для их исследования и коррекции.

Получая обратную связь от своего психотерапевта, который прошёл специальное обучение, чтобы стать достаточно объективным и не путать свои проблемы с вашими, вы однажны сможете понять причины своих неудач. Например, вдруг осознать, что конфликты с женой происходят от того, что её казалось бы безобидное ворчанье безумно напоминает вечное недовольство отца, который в детстве никогда не мог вас понять и которому объяснять что-либо всегда было бесполезно - оставалось только терпеливо молчать, стараясь пропускать всё мимо ушей или, когда совсем доведёт, вспылить, чтобы отстал. Или же вам сложно заставить себя начать что-либо делать потому что в детстве любое начинание всегда натыкалось на критику матери и даже явные успехи никогда не заслуживали похвалы, и вы зарание, в силу привычки, ожидаете, что вам снова придётся всем доказывать правильность каждого своего действия. И может быть вы вспомните, что страх, мешающий вам познакомиться с понравившимся вам человеком - этот страх отвержения - похож на то чувство, которое возникло, когда в ответ на невинные вопросы о своём появлении на свет, мать сначала испугалась, а потом отчитала вас за них. И вы сможете не только вспомнить это но и, с помощью психотерапевта, проверить, насколько эти чувства соответсвуют реальности, непосредственно ощутить, что они основанны на фантазиях и отбросить их, как не соответсвующих действительности.

Конечно, этот путь требует определённого терпения, поскольку он будет идти через прикосновение к своей не самой приятной части жизненного опыта. Но пройдя его вы будете с лихвой вознаграждены за своё терепние и навсегда разрешите свои постоянные проблемы.